da Fabio Damiani | Lug 29, 2022 | Esercizi Mirati e Guide Complete
Allenare i pettorali è un aspetto fondamentale per ottenere un corpo tonico e ben definito. Molti pensano che per allenare efficacemente questa zona sia necessario disporre di attrezzi costosi o frequentare una palestra. Tuttavia, esistono numerosi esercizi pettorali...
da Fabio Damiani | Lug 14, 2022 | Allenamento Funzionale
Prendersi cura del nostro fisico è importante e non si tratta di certo di un’attività da fare alla leggera. Per questo motivo sono fondamentali gli esercizi corpo libero da poter fare sia a casa che in palestra. Nell’ambito del fitness sta spopolando una...
da Fabio Damiani | Lug 7, 2022 | Esercizi Mirati e Guide Complete
Gli esercizi per i tricipiti permettono di avere braccia toniche e definite e, soprattutto nelle donne, l’allenamento tricipiti aiuta a eliminare il rilassamento della parte posteriore delle braccia che purtroppo si presenta con l’avanzare dell’età o dopo un forte...