Dalla mia esperienza alcuni consigli di Sport e Fitness su Radio Radio

21 Apr 2022 - Consigli utili

Alcuni consigli e considerazioni dalla mia intervista su Radio Radio #interviste e #storie on air dove oltre a raccontare come è nata e cresciuta nel tempo la mia vita professionale, dei miei diversi ruoli: mi occupo, infatti, dello staff tecnico di un centro sportivo del Gruppo Heaven, sono un preparatore tecnico, atletico e faccio lezioni di gruppo come personal trainer, Functional Traininig, invito soprattutto a dare sempre maggior importanza sia allo sport che al fitness.

Sono stato negli USA per due volte e lì ho visto sport e fitness sono considerati tra gli aspetti fondamentali per una sana quotidianità. L’importanza che ha per la gran parte, ed il maggior tempo che si dedica all’attenzione al corpo, al suo benessere ed alla salute, in maniera diversa da quello che accade in Italia.

Naturalmente anche l’alimentazione ha la sua importanza, e su questo mi affiderei sempre a professionisti del settore, nutrizionista e dietologo. Ai quali si sfianca il personal training per proporre esercizi mirati e un percorso adatto alle diverse esigenze.

Sport e fitness (funzionale e tonificazione nello specifico) sono le specialità di cui mi occupo da anni e, come spiego nella bella intervista con Emidio, con le dovute differenze e specifiche l’attività sportiva e la pratica del fitness aiutano il nostro corpo ad avere un benessere maggiore.