Servizi Personal Trainer a Roma | Fabio Damiani
Se cerchi un percorso concreto, personalizzato e sostenibile, qui trovi i miei servizi principali. Lavoriamo su obiettivi reali: forma fisica, dimagrimento, benessere e performance, con un metodo chiaro e progressivo.
Un percorso, 4 servizi (scegli quello giusto per te)
Allenamento personalizzato
Per chi vuole allenarsi con un programma su misura, migliorare forza, postura e condizione fisica, senza improvvisare.
- Scheda e progressioni personalizzate
- Tecnica e sicurezza nei movimenti
- Costanza e metodo, anche se riparti da zero
Dimagrimento
Per chi vuole perdere peso e centimetri con un approccio pratico: allenamento + abitudini + monitoraggio, senza estremismi.
- Strategia sostenibile (non “tutto e subito”)
- Lavoro su tono, metabolismo e routine
- Misurazioni e adattamenti nel tempo
Benessere & Recupero
Per chi vuole stare meglio: mobilità, postura, prevenzione, recupero funzionale e ritorno graduale all’attività.
- Mobilità e controllo motorio
- Riduzione rigidità e fastidi ricorrenti
- Percorso progressivo e personalizzato
Nutrizione
Per chi vuole dare ordine all’alimentazione con indicazioni pratiche e coerenti con l’allenamento (senza confusione e “diete copia-incolla”).
- Abitudini e strategia alimentare
- Supporto su routine e scelte quotidiane
- Integrazione con obiettivi di allenamento
Come funziona (semplice e chiaro)
- Contatto (WhatsApp o telefono)
- Obiettivo: dimagrimento, tono, benessere, performance
- Valutazione iniziale (livello, storia, disponibilità)
- Piano personalizzato + calendario
- Monitoraggio: aggiustiamo il percorso in base ai risultati
Vuoi capire quale servizio è più adatto a te? Scrivimi su WhatsApp allo 339-2765324
Perché scegliere Fabio Damiani
- Approccio personalizzato (non standard)
- Metodo progressivo: risultati solidi, non “fiammate”
- Focus su tecnica, sicurezza e continuità
- Obiettivi realistici, comunicazione diretta, zero fuffa
Domande frequenti (FAQ)
Qual è il servizio migliore se riparto da zero?
Di solito si parte da Allenamento personalizzato o Benessere e recupero, poi si costruisce progressivamente.
Posso fare dimagrimento senza stravolgere la vita?
Sì: l’obiettivo è creare un percorso sostenibile, lavorando su allenamento e abitudini, senza estremismi.
Nutrizione: fai diete?
Se la tua pagina “Nutrizione” prevede collaborazione o linee guida, qui conviene essere coerenti con ciò che offri. (Dimmi come la gestisci e la rendo perfetta anche lato “compliance”.)
Lavori a Roma?
Sì, lavoro su Roma. Dimmi zona/e e modalità (studio, domicilio, parco, palestra) e inserisco una sezione local fatta bene.
Contatti
Iniziamo?
Se vuoi un percorso serio, personalizzato e sostenibile, parliamone:
Dove mi trovo:
📍 Palestra Heaven — Villa Borghese, Viale del Galoppatoio 33, 00197 Roma