Fabio Damiani,
Personal Trainer Roma

Personal Trainer Roma Fabio Damiani: da anni mi occupo di Personal Training per professionisti, atleti e per tutte quelle persone che vogliono migliorare il proprio fisico, la propria salute o il proprio approccio con la vita. Il rapporto di fiducia e collaborazione che si viene a creare nel corso del tempo con i propri clienti […]

Scopri di più

Quanti sono gli italiani che praticano sport? I dati sono molteplici e sicuramente dal 2015 ad oggi se da un lato sono aumentate le persone che praticano attività sportiva e hanno sempre maggiore attenzione alla cura e al benessere del proprio corpo, a partire da un’alimentazione più sana e movimento, molte persone abbandonano la protica sportiva o non riescono a farla per mancanza di tempo libero.

Questo è quanto è emerso durante le giornate degli Stati Generali dello Sport Italiano che si sono svolte il 20 e 21 novembre 2017 nel Salone d’Onore del CONI al Foro Italico.
(altro…)

20 milioni

di persone praticano uno o più sport. 24,4% in modo continuo, 9,8% in modo saltuario

23 milioni

della popolazione sono sedentari. 15,6 milioni, invece, svolgono solo qualche attività fisica

 

Testimonials

Consigliatissimo! Fabio Damiani si occupa del benessere dei clienti a 360°. Fabio e il suo staff sono una prodigiosa alchimia di professionalità, empatia, competenza ed entusiasmo.

Giada Desideri

Contattami per prenotare
una valutazione fisica iniziale
GRATUITA

Il servizio di Personal Training non può prevedere costi fissi o pacchetti di sedute standard perché ognuno ha caratteristiche individuali e una condizione fisica di partenza diversa dagli altri pertanto è necessaria una valutazione fisica iniziale per definire un piano di lavoro e un preventivo.

Contattami

Consigli utili, Fitness | 19 Mag 2022

Esercizi pettorali a casa o in palestra: i consigli di Fabio Damiani

Esercizi pettorali a casa o in palestra: i consigli di Fabio Damiani

Se vuoi migliorare e definire la fascia muscolare del torace, e quindi avere dei pettorali molto più tonici, questo articolo sarà sicuramente di tuo gradimento, anche perché troverai su questa pagina tutti gli esercizi sui pettorali più utili per raggiungere i propri obiettivi. Dopo aver visto i migliori esercizi per gli addominali obliqui, in questo […]

by Fabio Damiani

Fitness | 12 Mag 2022

Esercizi interno coscia: come rassodare e tonificare con un lavoro mirato?

Esercizi interno coscia: come rassodare e tonificare con un lavoro mirato?

In questo articolo troverete alcuni esercizi mirati per l’interno coscia da fare sia a casa che in palestra. Questi esercizi sono un vero e proprio plus per raggiungere obiettivi personali e possono essere integrati in qualunque programma di allenamento assieme ad uno stile di vita sano e un’alimentazione corretta ed equilibrata. L’interno coscia è un cruccio per tutte le […]

by Pippo

Fitness | 4 Mag 2022

Addominali obliqui: quali sono i migliori esercizi da fare

Addominali obliqui: quali sono i migliori esercizi da fare

Esercizi per addominali obliqui: come prepararsi in anticipo all’estate L’estate si sta avvicinando e l’ansia della prova costume inizia, come ogni anno, a bussare alla porta. Senti l’esigenza di tirare giù qualche chilo in eccesso, soprattutto dalla zona addominale e sai che gli addominali obliqui, o laterali, possono essere la risposta, non solo per la […]

by Pippo