da Fabio Damiani | Mar 15, 2024 | Benessere e Recupero
dqTi sei mai chiesto come dimagrire pancia e fianchi in una settimana? In un mondo dove l’immagine personale gioca un ruolo fondamentale, trovare strategie efficaci per raggiungere i propri obiettivi estetici è essenziale. La chiave per snellire pancia e fianchi...
da Fabio Damiani | Feb 9, 2024 | Benessere e Recupero
Il fitness non è un percorso standard per tutti, ma un viaggio personale che si adatta alle esigenze, agli obiettivi e alle preferenze individuali. La personalizzazione del fitness rappresenta l’arte di modellare questo percorso in modo da soddisfare...
da Fabio Damiani | Dic 28, 2023 | Benessere e Recupero
Perdere peso può essere un viaggio difficile e complesso, ma con le giuste informazioni e strategie, è possibile raggiungere i propri obiettivi in modo efficace e salutare. Questo articolo è stato creato per fornire un approccio completo e informativo alla perdita di...
da Fabio Damiani | Dic 14, 2023 | Benessere e Recupero
Ciao a tutti gli amanti del fitness e dell’allenamento in palestra! Oggi voglio parlarvi dell’importanza dello stretching e della mobilità articolare durante i vostri allenamenti. Spesso trascurati, questi due elementi sono fondamentali per migliorare le...
da Fabio Damiani | Feb 7, 2023 | Benessere e Recupero
L’importanza dello stretching pettorale risiede nella sua capacità di migliorare la flessibilità e la mobilità della parte superiore del corpo, contribuendo significativamente al benessere generale. Questo tipo di allungamento, focalizzato sui muscoli pettorali,...
da Fabio Damiani | Ott 25, 2022 | Benessere e Recupero
L’allenamento è una vera e propria scienza, ma non ci sono regole universalmente valide. Anche se quando si tratta di attività fisica ci sono teorie e metodi consolidati, realizzare delle schede per l’allenamento powerlifting vuol dire riuscire a personalizzare gli...
