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da Fabio Damiani | Set 13, 2024 | Allenamento a Corpo Libero e Funzionale
L’allenamento corpo libero sta guadagnando sempre più popolarità grazie alla sua efficacia, flessibilità e semplicità. Che tu sia un principiante o un atleta esperto, questa forma di esercizio ti permette di allenarti ovunque, senza attrezzature costose,...
da Fabio Damiani | Set 6, 2024 | Esercizi per Gruppi Muscolari, Gambe e Glutei
Glutei perfetti: un obiettivo estetico e funzionale. In un’epoca in cui la salute e la forma fisica sono prioritari, avere glutei tonici significa molto più di un aspetto attraente; è sinonimo di benessere generale. In questo articolo, scoprirai le migliori...