da Fabio Damiani | Ott 4, 2024 | Allenamento a Corpo Libero e Funzionale
Hai mai sentito parlare di esercizi di allenamento funzionale? Due parole che potrebbero evocare immagini di routine derivate da riviste patinate o programmi televisivi irraggiungibili; tuttavia, se esplorate con curiosità, rappresentano la chiave per sbloccare il...
da Fabio Damiani | Set 27, 2024 | Allenamento a Corpo Libero e Funzionale
Gli esercizi a corpo libero sono una delle soluzioni più versatili ed efficaci per migliorare forza, flessibilità e resistenza senza l’utilizzo di attrezzature costose. Questo tipo di allenamento sfrutta il peso del proprio corpo per sollecitare i muscoli,...
da Fabio Damiani | Set 13, 2024 | Allenamento a Corpo Libero e Funzionale
L’allenamento corpo libero sta guadagnando sempre più popolarità grazie alla sua efficacia, flessibilità e semplicità. Che tu sia un principiante o un atleta esperto, questa forma di esercizio ti permette di allenarti ovunque, senza attrezzature costose,...
da Pippo | Lug 11, 2024 | Allenamento a Corpo Libero e Funzionale
L’allenamento funzionale, anche detto “functional training”, è diventato una delle modalità di esercizio più popolari e discussi tra gli appassionati di fitness e coloro che desiderano perdere peso in modo efficace e sostenibile. In questo articolo,...
da Fabio Damiani | Mar 29, 2024 | Allenamento a Corpo Libero e Funzionale
L’utilizzo di esercizi specifici per l’allenamento funzionale ha reso questa pratica una componente fondamentale per chi mira a un miglioramento olistico della forma fisica, enfatizzando non solo l’incremento della forza muscolare ma anche il...
da Fabio Damiani | Mar 29, 2024 | Allenamento a Corpo Libero e Funzionale
Sei pronto a trasformare il tuo living in una palestra personale? L’allenamento funzionale a casa è la soluzione perfetta per chi cerca un modo efficiente e divertente di mantenersi in forma senza uscire di casa. Dimentica le attrezzature costose e gli spazi...
