da Fabio Damiani | Ott 14, 2025 | Nutrizione e Integrazione
L’idratazione nel contesto del fitness rappresenta un pilastro imprescindibile per la salute e le prestazioni di chi pratica attività fisica. Il corpo umano è costituito per circa il 50-60% da acqua, suddivisa tra acqua extra- e intra-cellulare, e questa componente è...
da Fabio Damiani | Ott 2, 2025 | Nutrizione e Integrazione
I benefici delle proteine in polvere non riguardano solo chi vuole aumentare la massa muscolare, ma toccano diversi aspetti fondamentali del benessere. Le proteine, infatti, sono i mattoni della struttura muscolare, enzimatica e cellulare dell’organismo. Per atleti,...
da Fabio Damiani | Giu 5, 2025 | Nutrizione e Integrazione
Le proteine in polvere sono un alleato sempre più diffuso nella dieta di sportivi, appassionati di fitness e persone che desiderano aumentare massa muscolare, migliorare il recupero o tenere sotto controllo il peso. Tuttavia, scegliere il prodotto giusto può essere...
da Fabio Damiani | Feb 23, 2024 | Nutrizione e Integrazione
Le proteine in polvere sono diventate un elemento indispensabile nella dieta degli atleti, dei culturisti e di chiunque sia interessato a migliorare la propria forma fisica e il proprio benessere. Non solo aiutano a riparare e a costruire il tessuto muscolare dopo...
da Fabio Damiani | Dic 7, 2023 | Nutrizione e Integrazione
Le proteine in polvere sono diventate un elemento chiave nelle diete di coloro che cercano di raggiungere obiettivi fitness specifici, come la costruzione muscolare, il recupero post-allenamento o la perdita di peso. Tuttavia, la domanda cruciale rimane: quante...
