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I migliori esercizi corpo libero secondo il Personal Trainer Fabio Damiani

I migliori esercizi corpo libero secondo il Personal Trainer Fabio Damiani

da Fabio Damiani | Set 27, 2024 | Allenamento a Corpo Libero e Funzionale

Gli esercizi a corpo libero sono una delle soluzioni più versatili ed efficaci per migliorare forza, flessibilità e resistenza senza l’utilizzo di attrezzature costose. Questo tipo di allenamento sfrutta il peso del proprio corpo per sollecitare i muscoli,...

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