da Fabio Damiani | Set 18, 2025 | Benessere e Recupero
La promessa di dimagrire velocemente esercita sempre un certo fascino, eppure dietro le scorciatoie apparentemente miracolose spesso si celano rischi significativi e risultati effimeri. L’esperienza insegna che tagliare drasticamente le calorie o puntare tutto...
da Fabio Damiani | Set 10, 2025 | Allenamento a Corpo Libero e Funzionale
Lo stretching dei muscoli pettorali rappresenta una pratica essenziale per chi desidera migliorare la postura e aumentare la mobilità della parte superiore del corpo. Questo tipo di esercizi non è riservato solo agli sportivi: anche chi soffre di problemi posturali o...