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Fabio Damiani
Da anni mi occupo di Personal Training per professionisti, atleti e per tutte quelle persone che vogliono migliorare il proprio fisico, la propria salute o il proprio approccio con la vita.
Esercizi Tricipiti a Casa: Guida Completa per Braccia Toniche e Forti
I tricipiti costituiscono circa il 60% della massa muscolare del braccio, rendendoli fondamentali per ottenere braccia forti e toniche. Non tutti, però, hanno il tempo o la possibilità di andare in palestra. Allenarsi a casa, utilizzando pochi strumenti o esercizi a...
Supera limiti, vinci, diventa la migliore.
L’allenamento russo: schede powerlifting
L’allenamento è una vera e propria scienza, ma non ci sono regole universalmente valide. Anche se quando si tratta di attività fisica ci sono teorie e metodi consolidati, realizzare delle schede per l’allenamento powerlifting vuol dire riuscire a personalizzare gli...
Fibo di Colonia, Fiera Internazionale per il fitness, il wellness e la salute
Anche quest’anno insieme all’Heaven Group sono stato dal 12 al 15 aprile a Colonia, in Germania, per partecipare al FIBO la fiera internazionale del fitness. Un’occasione per vedere le nuove offerte del mercato con le varie innovazioni di aziende internazionali che si...
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