28 Lug 2022 - Salute e benessere
Lo spinning è diventato, oggi, una vera e propria filosofia in cui si allena il corpo per cercare di liberare la mente da ogni pensiero negativo. C’è chi pratica questo tipo di disciplina fitness per passione, chi lo fa per il potenziamento gambe e per lo sviluppo della massa muscolare o chi, ancora, pensa che […]
21 Apr 2022 - Salute e benessere
La relazione tra sport e attività fisica e benessere riguarda sempre più spesso anche la prevenzione per quanto riguarda la salute. Un’attenzione particolare viene rivolta verso alcune patologie come nel caso dell’obesità, che deve essere contrastata aiutandosi con l’attività sportiva e un regime alimentare mirato e individuale. Anche se possono esistere diversi fattori legati all’aumento […]
21 Apr 2022 - Salute e benessere
Maggio è un mese intenso, l’attività in palestra si moltiplica, e le belle giornate ti portano fuori all’aria aperta a partecipare ai diversi eventi e manifestazioni che si moltiplicano nella capitale… ma non solo! Ed eccomi dopo la partecipazione ad Eterna e all’entusiasmante domenica con le donne in rosa per la “Race for the cure“, […]
21 Apr 2022 - Salute e benessere
Domenica 21 maggio 2017 ho partecipato alla corsa di 5 km per la salute della Race for the Cure evento simbolo della Susan G. Komen Italia, l’organizzazione in prima linea nella lotta ai tumori del seno su tutto il territorio nazionale e basata sul volontariato. “Sono convinto che sport e salute sono ormai due aspetti […]