da Fabio Damiani | Nov 2, 2022 | Addominali, Esercizi per Gruppi Muscolari
Avere un addome tonico e scolpito è il sogno di molti. Infatti, la pancia piatta è ambita da uomini e donne di ogni età che sono sempre alla ricerca di soluzioni e risposte alla domanda: “che esercizi fare per avere la pancia piatta?” In realtà, per dimagrire la...
da Fabio Damiani | Ott 25, 2022 | Benessere e Recupero
L’allenamento è una vera e propria scienza, ma non ci sono regole universalmente valide. Anche se quando si tratta di attività fisica ci sono teorie e metodi consolidati, realizzare delle schede per l’allenamento powerlifting vuol dire riuscire a personalizzare gli...
da Fabio Damiani | Lug 29, 2022 | Esercizi per Gruppi Muscolari, Pettorali
Allenare i pettorali è un aspetto fondamentale per ottenere un corpo tonico e ben definito. Molti pensano che per allenare efficacemente questa zona sia necessario disporre di attrezzi costosi o frequentare una palestra. Tuttavia, esistono numerosi esercizi pettorali...
