Spuntini post workout: i consigli di Fabio Damiani Personal Trainer
30 Giu 2022 - Alimentazione e Sport
Gli spuntini post workout sono indispensabili per favorire il recupero, ma anche per sviluppare massa muscolare. Infatti, mangiare entro due ore dall’allenamento vuol dire evitare che l’organismo bruci la massa magra rendendo nulli tutti gli sforzi che sono stati compiuti durante l’allenamento. Scegliere gli spuntini post workout giusti però non è semplice ed è meglio […]
