da Pippo | Lug 11, 2024 | Allenamento Funzionale
L’allenamento funzionale, anche detto “functional training”, è diventato una delle modalità di esercizio più popolari e discussi tra gli appassionati di fitness e coloro che desiderano perdere peso in modo efficace e sostenibile. In questo articolo,...
da Fabio Damiani | Mar 29, 2024 | Allenamento Funzionale
L’allenamento funzionale si concentra sull’efficiente utilizzo di esercizi che migliorano la forza, la resistenza e la mobilità nell’esecuzione delle attività quotidiane. Questa guida presenta una selezione dei migliori esercizi di allenamento...
da Fabio Damiani | Mar 29, 2024 | Allenamento Funzionale
L’utilizzo di esercizi specifici per l’allenamento funzionale ha reso questa pratica una componente fondamentale per chi mira a un miglioramento olistico della forma fisica, enfatizzando non solo l’incremento della forza muscolare ma anche il...
da Fabio Damiani | Mar 29, 2024 | Allenamento Funzionale
Sei pronto a trasformare il tuo living in una palestra personale? L’allenamento funzionale a casa è la soluzione perfetta per chi cerca un modo efficiente e divertente di mantenersi in forma senza uscire di casa. Dimentica le attrezzature costose e gli spazi...
da Fabio Damiani | Ott 25, 2022 | Allenamento Funzionale
L’allenamento è una vera e propria scienza, ma non ci sono regole universalmente valide. Anche se quando si tratta di attività fisica ci sono teorie e metodi consolidati, realizzare delle schede per l’allenamento powerlifting vuol dire riuscire a personalizzare gli...
da Fabio Damiani | Ott 19, 2022 | Allenamento Funzionale
Se sei alla ricerca di un modo pratico, economico ed efficace per allenarti, l’allenamento a corpo libero potrebbe essere la soluzione ideale per te. Questo tipo di allenamento non richiede l’uso di attrezzi o pesi, ma si basa sull’utilizzo del peso...