Curiosità


L’allenamento russo: schede powerlifting

25 Ott 2022 - Curiosità

L’allenamento russo: schede powerlifting

L’allenamento è una vera e propria scienza, ma non ci sono regole universalmente valide. Anche se quando si tratta di attività fisica ci sono teorie e metodi consolidati, realizzare delle schede per l’allenamento powerlifting vuol dire riuscire a personalizzare gli esercizi e la combinazione di essi basandosi sulle caratteristiche di ogni persona. Infatti, così come […]


Gambe stanche e pesanti: cosa fare?

21 Set 2022 - Curiosità

Gambe stanche e pesanti: cosa fare?

Quando si hanno le gambe stanche capita spesso di avvertire una sensazione di pesantezza che si accompagna a un fastidioso formicolio alle gambe. A volte  la stanchezza alle gambe deriva da sforzi fisici intensi ma se ciò non avviene ci può essere il rischio che si tratti di una condizione medica patologica. Inoltre, se si […]


Estate e Sport, l’appuntamento con aerobica e fitness al mare

21 Apr 2022 - Curiosità

Estate e Sport, l’appuntamento con aerobica e fitness al mare

Sole, mare e… sport! L’estate è iniziata e con lei anche le proposte di unire piacere e benessere sulla spiaggia all’insegna dell’esercizio fisico con Heaven Group, con la quale abbiamo proposto una giornata di Masterclass. Guarda il video della giornata cliccando su QUESTO LINK! Così chi è abituato a fare fitness nelle nostre palestre ha […]


Professione Personal Trainer, quando lo sport è entrato nella mia vita

17 Apr 2022 - Curiosità

Professione Personal Trainer, quando lo sport è entrato nella mia vita

Spesso quando mi trovo a parlare della mia professione di trainer e del perché ho scelto di dedicarmi allo sport ed al suo insegnamento, la domanda che spesso ricorre è: quando. Quando hai iniziato? Nella vita si è sempre alla ricerca della formula magica, quello che ci fa stare bene, quello che ci dà emozioni […]